Pular para o conteúdo principal

Postagens

Destaques

Como comecei a correr; Dificuldades e desafios de uma principiante

Olá, pessoal!

Finalmente consegui fazer o post de como comecei a correr!
Muitas pessoas já me perguntaram sobre isso e diversas vezes me perguntam sobre outras coisas relacionadas ao assunto. Então decidi compartilhar com vocês um pouco da minha história com esse esporte, pois acredito que dessa maneira esclarecerei muitas dúvidas não apenas em relação à corrida, mas também à atividade física.

Ás vezes temos vontade de fazer algo e não sabemos por onde começar e, por isso acabamos desistindo. Porém, esse post servirá de exemplo de que podemos sim fazer o que desejamos. Seja no esporte e até na vida. Pode parecer um pouco clichê falar isso, entretanto no final vocês vão entender um pouco melhor do que estou falando. Então vamos lá!

Como tudo começou

Era meu segundo ano de cursinho, estava cansada, exausta e estressada. Não fazia nada além de estudar todos os dias, o dia todo, o que acabou me levando para o hospital com dores de estômago e intestino causadas pelo estresse. Além disso, so…

Últimas postagens

Salgadinhos saudáveis: croquete de carne e bolinho de mandioca com frango

Temperinho especial; Como faço meu salmão assado

Minha dieta para hipertrofiar; Como está sendo a experiência e resultados

Bolo de banana, aveia e cacau, que não vai açúcar nem leite

Torta vegetariana: massa de grão de bico e recheio de berinjela

Pizzinha de berinjela

Torta de massa de farinha de grão de bico e recheio de frango com abobrinha

Wrap low carb com folha de couve e recheio de frango

Como monto meu mix de castanhas

Cinco opções de panquequinhas práticas e saudáveis para o café da manhã